後頭部と首のつけ根部分痛み。

person30代/女性 -

はじめは、寝違えた程度の痛みでしたが、夜になって急に、
後頭部と首のつけ根部分、特に中心から2〜3cm左の位置がひどく痛みます。痛くて、寝起きがキツイくらいです。直接の原因かは分かりませんが、先日、左足の前十字靱帯の手術をしました。現在は退院し、左足をかばいながら生活をしています。何か痛みを和らげる方法を教えてください。

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