アガリ症などの精神的な物を直したい
person10代/男性 -
昔から自分に自信がなく、人に否定されたり無視されるのが怖くてアガリ症を患ってしまいました。(現高3、小1から)
来年独り立ちをして専門学校に行きます。
現状から考え専門学校を卒業出来るか…今から決めつけるのも可笑しいですが不可能に近いと思っています。アガリ症、多汗症(顔面、頭。大学付属病院で見てもらったのだが脛椎、甲状腺に異常はなく精神性発汗だろうとされましたが、二年前からグランダキシンを処方されているのに全く改善されない)を患っています。人一人と喋るだけで顔が強張ってしまい顔がひきつり無意識に顔の筋肉がピクピク動いてしまいます。酷いときは少し涙目にもなります。
ですから、昔も最近も中々周りとも上手く行かず体調を壊してきました。それを専門学校でも繰り返したくないと思い改善策、アドバイスを頂きたく質問しています。
自分の性格は神経質で自分に自信がなく、精神的に弱い部分があります。普通に生活していて害がなければ普通に暮らしていますが上にも書いてある通り苦しいです。
過去にも色んなアドバイスを聞いてきました。
自分を言い聞かせるだとか、失敗してもいいだとか
でも実際そう考えてもやっぱり反射的に出てしまいます。
何かアドバイス貰えないでしょうか?
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