対処法 教えて下さい。
person40代/女性 -
156センチ44キロ腹回72センチ
総コレステロール 218
中性脂肪 84
HDL 102
LDL 97
ヘマクリット 48、9
血圧は病院や検診だと
高く 自宅だと135前後です
アルコールは大好きで
毎日 缶ビールを3缶以上
飲んでいます。
最近はサラダ オニオン
など たくさんとるようにしています。
サプリメントとかも考えますが 一番に 何に気をつけたらよいですか?
ヘマトクリットの高値は
脱水と聞きました。
お水を まめに 取れば良いのでしょうか?
お返事 宜しくお願いします。
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