生きるのも辛い強迫観念

10代/女性 - 2013/07/04

こんにちは、以前強迫観念について質問させて頂いた者です。強迫観念は消えることもなく、寧ろ今まで以上に日常生活に支障をきたしております。メール一通すらろくに返せない、物を見ることさえできない、指先を動かすだけでも強迫観念にさいなまれます。具体的な強迫観念は、何か行動するときに悪い物事を想像したら、もう一度その行動をやり直さなければその想像が本当のことになる、というものです。自分で納得いくまで何回も何回も、何時間でもやってます。特にひどいのは、怖い話や都市伝説に出てくるお化けのことを自分や身内の悪いこととともに想像し、その悪いことがお化けのせいで現実に起こってしまうのではないかという考えにすっかりとりつかれていることです...。たとえば、身内に不幸なことが起きたり、生理がきているのにもかかわらず妊娠してしているのではないかと思ったり...。よくよく考えればそんな想像でなにが起こるわけでもないし、仮にも自分の強迫行動でそれがなくなるということはないですよね、すべて私の妄想です。でも、その強迫観念を無視しようとすると、体がふわっとして、どうにも気持ちわるくなってくるんです。頭のなかでいろいろな考えがぐるぐるうずまいて...結果、同じことを何回も...。まともに生活できないです。親にも、友達にも言えません。昔、心療内科に通ってたことがあるので、医療費が高いことも知っているため、私立に通い高額のお金を払わせている身として病院につれっててなんていうことは絶対にできません。はやくアルバイトをして少しでも助けたいのに、強迫観念のせいで履歴書に字を書くことさえ困難。普通に生活したいし、なによりこの強迫観念をスルーしたいです。もし、病院に行かなくても、自主的によくなる方法があれば、どうか教えてください。なにとぞ、よろしくお願いします。