喉の渇きが収まらない
person20代/女性 -
ダンサーです。この時期、練習中人一倍喉が渇き、何度も水分補給をするのですが、喉の渇きがなかなか収まりません。
夕方レッスンが終わると、寝る前までずっと喉が渇き、ペットボトル2本くらいは飲んでます。これは脱水症状ですか？
お腹はいっぱいなのに、のどだけ渇いているという感じです。
お腹が弱いので、胃がぽちゃぽちゃになり、食欲も減るので、悩んでいます。
水分量は、とりすぎていませんか？
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