朝起きると腰痛

person30代/女性 -

いつもお世話になってます。
ここ数週間朝起きたときの腰痛に悩んでいます。明け方必ず腰痛で目覚めます。
痛みは腰から背中にかけて痛く寝ているより起きているほうが楽なので痛くなると起きる様にしています。が。たまのお休みにゆっくり寝たいなぁと思っても明け方に痛みで目が覚めるので寝られません。
痛みは横を向いでも仰向けになってもおなじようにあります。起きて洗濯など家事で動きだすと1時間位で痛みは消えて行きます。日常生活の中で痛みはほとんどありません。寝て起きた時だけです。市販のインドメタシンクリームをぬって様子みてます。それまでベッドで寝ていました。ベッドの上に布団を敷いて寝ています。それまで腰痛は、ありませんでした。夏になりシーツを夏用に替えてから腰痛が始まりました。ベッド又は布団が悪いのかなぁと思い、床に布団を敷いて寝る様に替えてもみましたが、やはり腰痛は変わりません。
もともと、頚椎ヘルニアもちですが、2年前に腰痛があった時腰椎ヘルニアを疑ってMRIも撮りましたが異常ありませんでした。その時は、日常生活の中で痛みがひどかったです。今は朝起きた時のみです。そこで相談です。一つは、やはり整形外科にかかるべきでしょうか?二つめは単に寝具が合わないのでしょうか?
3つめは、これは接骨院などではだめでしょうか?
痛みの原因は何が考えられますか?

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