甘い物が辞めれない

person40代/男性 -

カテゴリが無いので、一番近い方を選んで書いています。甘い物が辞められません。辞めようと思っても、無意識に購入して食べてしまいます。食べ終わってから気付いて、「またやってしまった」と後悔します。まだ糖尿病にはなっていませんが、辞められる方法は有るのでしょうか?ストレスが貯まると甘い物を欲すると聞きましたが。

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