産後1ヶ月 膀胱下垂・違和感

person30代/女性 -

H25年5月27日に、陣痛促進剤を使い37週3386g 第3子を出産し1ヶ月が経過しました。 

産後の悪露は1ヶ月弱で終わりました。
1ヶ月が経ち産後の検診で膀胱が下がってきていると言われました。 
膣から肛門付近に不快感があります。
座った時や、横になるときも違和感があります。 
産婦人科では骨盤体操をしてくださいと言われましたが、骨盤の筋肉がついて回復してきたら、膀胱下垂の症状は改善されますでしょうか? 

また、膀胱炎になってしまいそちらも膀胱下垂と関係がありますか? 

毎日、不快感があり生活に不安があります

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