左足首捻挫につきまして
person20代/女性 -
2日前のバスケットボールの試合で、左足首を内側に捻りました。
帰宅後直ぐにバケツに氷水をはって冷やし、挙上と安静で対処しました。
踝の前側全般、踝の後ろ側の斜め下、内踝、足の甲の中心部を押すと痛みがあります。内出血は少ないものの、踝周辺と内踝の後ろ側が腫れています。
加重での痛みは少しありますが、不安定感の方が先に来ます。その後にジリジリ痛みがきます。
学生時代に右足首の靭帯を二本断裂した事があり、当時は顧問に言えず処置を一切しなかった為か、今よりひどい腫れと内出血でした。
今はテーピングで仕事をしていますが、テーピングをしていないと、不安定感があり、足首を持って踵を前に押すとズレる感覚があり、以前と同じかなとも思います。しかし、内出血や腫れが少ないので軽度の捻挫かなとも思い、受診を悩んでいます。
受診すべきか、セルフケアで回復できるか、教えて下さいませ。
よろしくお願いします。
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