パニック?なのか不安障害なのか分かりません…
person20代/女性 -
4月から新卒で働き
ストレスが溜まっていました
そんな時
親が離婚するかもと言われ
ショックで仕事中にずっと
心配で不安になりました
そこからいろんな不安が
始まりました。
そのうちこんなに不安なのは
おかしい、と不安になる事に
不安になっていきました。
インターネットで自分の症状を調べたら不安神経症の中の全般性不安障害では?と思いましたが自力で治そうとネットで検索していました。
するとパニック障害なども
知りました。
この前、車を運転中
気が遠のく感じ、動悸、冷や汗が起きて、これはパニック障害と思いました。
冷静にと思い
呼吸は普通でした。
その後、本当にこれは
パニックなのか
疑問に思い精神科を受診
デパスを処方され
病名は不明
薬に頼らず治したいです
今の所車と会社でおこり
ました
呼吸法などで
対処できますか?
車の運転は
病院の先生は
逃げずにやって下さいと
言われました。
アドバイスを下さいm(_ _)m
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