パニック障害からくるのでしょうか
person40代/男性 -
最近の暑さに参っています
仕事は、建築現場が主です
夜は９時位には布団に入り
いつも夜中の３時頃目が覚めて
トイレへいくのですが
そのあと眠りにつくことが
ほとんどできず、朝になってしまいます
この時期毎朝会社へ行く時ダルさが酷く
薬が効いてくるまでは軽い動悸、ふるえがします。
やるきがでません
熱中症にも気をつけていなくては
いけないのですが、以前なりかけたことがあります。
症状がにてるので、動悸心拍があがる、どっちかが自分でも
わからなくなることがあり困っています。
熱中症対策は万全にしてます
パニックも薬でなんとか、朝晩飲んでいます
これ以上よくならないのでしょうか
私についてですが、暑さはきらいです。
かなりの汗かき、趣味でテニス、釣りやったり
リフレッシュに心掛けています
食生活は昼夜だけで、たまに仕事の関係で
昼食なしの時があります
仕事となると気分がさがりダルさが。
良いアドバイス頂けないでしょうか
よろしくお願いします
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