ランニング後の恥骨の痛み

person40代/女性 -

ランニングをしています。1時間以上は楽々走れるようになったので、少し距離や速さを増やし始めました。
膝や足首などは痛みませんが、骨盤の前の恥骨に圧痛が出るようになりました。練習で気を付けることはありますか?

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