疲れやすいのですが…

person40代/女性 -

今晩。この異常な、暑さのせいで、体が、上手く付き合えません。
9年前に、帝王切開して出産したせいと、家庭内ストレスで、53キロから40キロまで痩せて、自律神経失調症の心身症と適応障害になり、完治してません。
ここ2年位から体重が増えて、45キロキープです。ちなみに身長が、155センチです。
40歳過ぎてから体調が、更に変わって行き疲れやすく、めまいや、立ちくらみがたまに、有ります。
便秘が、今年に入ってから酷くなり、出たと思えば、胃腸の、動きが、激しくなり、ブスコパンと、デパスが、欠かせません。
最後には下痢に、なる事は、減りました。
で、質問は、突然に、来る、腹痛とお腹の張りと、あちらこちらに痛みが、来たりして湿布や、整体が、欠かせません。
それと、暑さで、イライラして、6歳の娘に、当たり散らす事もあり、外の気温と、家の部屋の、気温が同じ位で、熱中症に、ならないように、水分と近くの内科で、点滴をしに行ってます。
30度の湿度が71が続き、嫌いなクーラー付けて、扇風機小さいのを2台回しても、湿度が、1.2度しか変わらず。
疲れてしまい。家事などが疎かになります。
何か快適に過ごす方法は、有りませんか?
この色んな不定愁訴の持病と、急に出たりして、困ります。
アドバイス下さい。お願いします。

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