痩せたい
person20代/女性 -
産後5か月になります!
152センチ59キロあります。
妊娠前50キロで出産後マイナス5キロしか痩せていません!
最近になってダイエットを初めました。
踏み台昇降10分、TRFのエクササイズ1時間ほど、ご飯を食べるときは野菜からなど!
帝王切開でお腹の傷が痛く骨盤ベルトやパンツがはけませんでした。
帝王切開での出産、その時出血が多かったのですが、普通の出産した方より痩せにくいですか?
いいダイエット方を教えてください。
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