1日歩数と関節痛
person30代/女性 -
1週間前に膝を曲げると痛みがあり、2〜3日で治りました。ここ半年程は、通勤・勤務中の歩数が平均1万8千歩程で、歩きすぎから、膝関節に痛みが出る事はあるのでしょうか。
健康の為には1日1万歩以上歩くと良いと言われていますが、1万8千歩は歩きすぎでしょうか。
また痛みが出るようであれば整形外科を受診しようと思っています。
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