眠れるには?
person40代/男性 -
子供も手が離れ、金銭的にも余裕が出来たので、暫く辞めていたパチンコを2ケ月前に始めだしました。週に1～2回行くのですが、勝ったにしろ、負けたにしろ、遊んだ時間に関係なく、決まってその晩は眠れないのです。「眠なければ」と意識すればするほど目が冴え、徹夜になった事もあります。以前にパチンコをしていた時はその様な事は有りませんでした。そのせいか、最近は眠ようと意識すると眠れません。これは精神的な病気でしょうか?寝れる方法があれば教えて下さい。因みに、以前は平均7時間位の睡眠時間だったのが、最近は眠れて、3時間です。また、何度も途中で目がさめます。
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