精神的に安定したい！

20代/女性 - 2013/07/15

今、大学3年生です。4月から気合いを入れて頑張ろうと、アルバイトを始めました。それ以外にも、おしゃれをするようになったり、恋をしたり、学校のことも、就職に向けた活動を始めました。毎日がバタバタしてたけどとても充実してました。でも、5月に入って、学校をサボることが多くなりました。理由は、バイトから帰って、疲れて寝てしまい、翌朝いつもよりはやく起きてやることやんなきゃいけなくなってきたことだと思います。でも、ちゃんと眠れてないのか、朝起きれなくなって、学校の準備もめんどくさくなってきました。学校をサボった日はそのまま寝ちゃって、結局、朝晩逆転してしまい、悪循環が続いています。バイトとおしゃれと恋と就職の事と毎日やらなきゃいけない事があって、ちょっとバタバタしてるなっておもってたけど、毎日生きてる！って感じがしてていいなって思ってたんです。やっと周りに追いついたとか思ってました。でも、日に日に悪循環がエスカレートしていきました。独り暮しだし、自分でも、悪循環を良くしなきゃって思って、やらなきゃいけないこともちゃんとわかってるって、当たり前のことをやるのが大切だって考えてました。でも、考えてるだけで行動出来なくて、ついついだらしなくなってしまいます 。精神的な波が日によってバラバラです。でも、うつって認めたくないし、精神科とか行きたくないです。どうしたら良いか分かんないと言うか、自分に喝を入れてくれる存在が大切なんだと思いました。
なんな、いろいろありすぎていろいろ考える事があります。でも、自分の中ではどうすれば良いかなんてわかってます。でも、それがなかなか行動にうつせなくて、自分ってダメだなってなります。
どうすればちゃんと行動にうつすことができるか知りたいです。