痩せにくいです。
person30代/女性 -
冷え症もあってなかなか痩せないんでしょうか?量はそこまで食べてないし、間食もほとんどしません。たまにお菓子は食べるけど毎日ではないし、この前体重を計ったら、以前に84キロだったのが今は94になってしまい、外へ出るのも恥ずかしいしみっともないと思い、引きこもりがちです。過去から今に至り統合とうつ病といろんな病名がついており、精神科に通院していて薬を貰っています。こうゆう薬は太るとよく聞くのですが、薬の副作用も関係ありますか?どうすれば痩せるようになるでしょう?運動は1番いいと聞きますが、他の意見がほしいです。よろしくお願いいたします。
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