会陰裂傷について

person40代/女性 -

ここ最近、挿入時に痛みがありこ行為後に確認したところ、膣の下の部分が少し切れていました。
おそらく、会陰裂傷かと思われます。受診はしていません。
痛みを軽減して挿入する方法はありますか？
また、
産婦人科に受診すると、切れなくなりますか？

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