復職時の注意点と実際にあった内容についての質問

50代/男性 - 2013/07/17

1月末にうつが発症し、２月末から6月末まで休職しておりました。状態が安定してきたので復職を7月1日より開始しました。週１日づつ増やしていく計画で9月1日からはフルタイムで働くことになります。また暫くは顧客対応を控えていこうと会社と決め内勤業務をするようにとのことになりました。つい一昨日の日曜に会社の同僚から電話があり顧客の機械のトラブル対応をして欲しいと連絡がありました。条件反射的に承知をしてその同僚が一緒についていってくれるとのことになりました。ところが時間が経つにつれて私の心（気持ち）にザワツキ感、不安感のようなものが込み上げてきてその日は寝込んでしまいました。やはり客先に行くのは早すぎるのではないかと考えるようになり落ち着かない状況になりました。その電話が来るまでは特に問題なく過ごしていたのですが、たった１本の電話で気分がだめになってしまいました。結局翌月曜に上司に連絡を入れて状況を説明したところ行かないほうがよいということになりました。助かったぁという気持ちになりましたが同僚に申し訳ないことをしてしまったなぁと思いそれもまた私の心を痛める結果にもなってしまいました。いまも気鬱な感じでいます、どうしたらこの気鬱な、ビクビクした感情から抜け出ることができるのでしょうか？助けてください。また仕事がちゃんとできるのでしょうか？