胃腸が弱っている時の食事について
30代女性です。
猛暑の中を外出すると頭痛や吐き気、だるさを感じてここ数カ月食欲が全くありません。
頭痛は涼しいところに行き、水分をとっていると楽になるのですが、
食欲がないのを我慢して食べると嘔吐したり下痢をしてしまい余計にだるくなってしまいます。
症状がひどい時は病院でナウゼリンと水分の点滴をしてもらい、
絶食して寝込んでいると楽になってくるのですが、
口からずっと食べないでいると検査をしても異常がないのに食べると吐いてしまうように
なったので、できるだけ絶食は避けて食べられるようになりたいです。
胃腸が暑気あたりで弱っている時は、どんな飲食物がおすすめか教えてください。
また、お腹は暑い時でも温めていた方がいいのでしょうか。
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