朝の胃もたれ

person30代/女性 -

起床時から午前中くらいなのですが、胃もたれをするようになりました。
気持ちが悪くなり、体が重く感じられます。

ダイエットをしていて、1日20分程度ですが歩いています。
あと、食事もサラダを毎日取るようにしているのですが、胃もたれと何か関係はありますか?

現在は大食いや脂っこい食事ばかりをとったり、ということはしていません。
以前は、チョコレート等甘い物をほぼ毎日食べたりしていました。

以前の食事のせいで胃酸過多なのでしょうか?

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