わけもなくイライラする
person30代/女性 -
日中 作業中 特に9時30分から11時 午後から別な作業場での作業のときに少しでも会話が聞こえてくるとかなりイライラしてしまい 物に当たり散らしてしまい、言いたいこと言えば済むことなのに 一番下の立場なので言えず我慢し続けてます。言えば言ったで文句言われ言わなきゃ言わないで文句言われ 私自身どうしろ! と思い つい 言えば言ったで文句いい言わなきゃ言わないで文句どうしろと叫んだことありました
仕事は仕事 プライベートはプライベートと区別はつけてはいるのですが、あまりのストレスでなのか顔や腕をガリガリ掻いたり 物に八つ当たりしてしまいます
作業中の人の声が 物凄く 耳障りな感じがしてイライラします。仕事内容聞くとかならわかるのですが 笑い声 世間話が聞こえてくると物の扱い方が雑になってしまうのは かなりストレスがたまりすぎているのでしょうか？以前の職場ではこういうことはなかったのですが、今の職場に変わってから
声だけで イライラしてます 夜寝れないのや健診で肝 機能 心電図 血液とひっかかったのが頭にあるせいかなとも…数年前も同じのでひっかかり再検査したのですが異常無しでした
ストレス解消はそれなりにやってはいるのですが 中途半端なすっきりなので 余計 イライラしてます。やはり精神科か心療内科受診すべきでしょうか？
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