続けられるダイエット方法!
person20代/女性 -
よろしくお願いしますm(_ _)m
私は29歳、6歳と2歳の母親です。
初妊娠時が79kg、下の子妊娠時が93kgでした。
現在ゎ98kg!
ここ1年ゎずっと体重が変わりません。
いつもダイエットを始めても長続きしません…。
ここまで体重が増えてしまうとどのようなダイエット方法がいいんでしょうか?
アドバイスお願いしますm(_ _)m
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