高温期とは?

person30代/女性 -

体温がぐっと上がってから数えるのか排卵日の翌日から数えるのか
どちらが正しいのでしょうか?
私は、排卵後徐々に高温になっていくようなのです。
そうすると排卵日翌日から数えた高温期と
体温が高くなってから数えた高温期は差が出てしまうと思うのです。
どちらの見方をすれば良いのでしょうか?

9日を高温期1日目にすると今日は14日目になります。
しかし、12日を高温期1日目にすると今日は11日目になります。
9日を起点にして14日目の20日に早期妊娠検査薬(生理予定日2日前から使えるタイプ)でうっすら陽性が出たのです。
その後も徐々に濃くなっているみたいですが
もしこれを12日起点にすると20日は高温期9日目であり
本来なら感知されないのでは??
と疑問に思ったのです。

分かりづらい文章で申し訳ありませんが
ご回答いただければ助かります。
よろしくお願いします。

6月15日 36.64 生理開始
6月16日 36.63
6月17日 36.53
6月18日 36.65
6月19日 36.53
6月20日 36.57
6月21日 36.65
6月22日 36.67
6月23日 36.80
6月24日 36.69
6月25日 36.67
6月26日 36.55
6月27日 36.65
6月28日 36.73
6月29日 36.55
6月30日 36.63
7月1日 36.59
7月2日 36.59
7月3日 36.61
7月4日 36.62
7月5日 36.57
7月6日 36.48 ◎排卵検査薬陽性(朝から)
7月7日 36.59 ◎排卵検査薬陽性(午後9時には陰性)
7月8日 36.59
7月9日 36.72 ←高温期?
7月10日 36.74
7月11日 36.73
7月12日 37.03 ←高温期??
7月13日 37.02
7月14日 36.78
7月15日 36.99
7月16日 36.84
7月17日 37.00
7月18日 36.94
7月19日 36.87
7月20日 36.93 ←早期妊娠検査薬うっすら陽性
7月21日 36.94 ←早期妊娠検査薬うっすら陽性
7月22日 36.85 ←早期妊娠検査薬前日までと比べて濃い陽性

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