始めた運動が原因?!…

person20代/女性 -

2日前にダイエット系・
ダンスの類の運動を
始めました

昨日の夜あたりから
お腹や腰など筋肉痛の
ような感じがしたのに
加え、なんだか腹痛が…

昨日の就寝前と今朝
複数回、腹痛から
トイレに駆け込み…
軟便?水っぽい?
下痢してしまいまして;

さすがにきついので
市販の下痢止めを飲み、
少し落ち着きましたが
まだ今もやや腹痛や
お腹が重い感じがあります;

私はどちらかというと
便秘になりやすく
下痢になったのは一年ぶり
ぐらいです

心当たりがあるのは
始めたばかりの運動ぐらい
なのですが…

運動の種類によっては
胃腸に刺激?や下痢など
なることはありますか?

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