20キロ痩せたい・・・・

20代/女性 - 2013/07/28

現在
165センチ70キロです。20キロのダイエットを決意しましたが・・・・・
1人目63キロで妊娠。つわりで8キロ減り55キロ。から出産まで68キロまで増えました。
産後60キロまで減りましたが、母乳を止めると太り、68キロに。
2人目68キロからつわりで8キロ減り60キロ。
から出産まで72キロ。産後67キロまで減りましたが、産後太りやすいのか、授乳中にも関わらず増加して現在70キロです。

このように激しく体重が上下するせいか
痩せません。
自分の身体が醜くてしかたありません。
食事は
普通の量です。

私に合ったダイエット方法を教えていただけますか??1年で20キロ落としたいです。
お願いします!!

PS
中学時代は50キロでした。
高校時代は激太りし80キロ。
そこから60キロまでダイエットしたことがありますが、そのときのように体重が落ちません。