便秘

乳幼児/男性 - 2013/07/29

７ヶ月の男の子です。離乳食を１日２回食べています。食事の水分もだいぶ減らしてきました。１週間くらい前から便が固くなり、頻繁にきばって苦しそうです。見かねて綿棒刺激をしています。このような時はどうしたらよいのですか？
・毎日綿棒刺激をしてよいか。何日出なければしたほうがよいのか。
・食事の水分を増やすのか。便通によい食材があるのか。
教えてください。よろしくお願いいたします。