寝言について。
person20代/女性 -
20歳になってから、
寝ているとき自分の声(叫び声)で起きたりすることがあります。
最近になってそういうことがなくなったと思っていたんですが、
彼氏に、夜中や寝てる最中、叫んだりしてるよ。といわれました。
毎回の様に叫んでるらしいです。
結構周りの睡眠妨害してたりするみたいです。
具体的には、叫び声は、
「あー」でかなり大きいらしいです。
悪夢も全然見ていません。
何か対策はありますか？
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