何もしていないのに息苦しいときがあります

person30代/女性 -

1ヵ月前から階段の登り降り、お風呂に入ったときなど
胸が苦しくて息苦しいときが何度もありました。
ここ1週間は車を運転している時、子供と遊んでいるときなど
たいして動いていないときも胸が苦しくなるときがあります。
その際は、大きく深呼吸をしています。

6月に健康診断を受けたところ、心電図でR波増高不良と書いてありました。

あと、脂質代謝の検査はいつもB判定です。
ちなみに今回は、
総コレステロール 221
HDL 83
中性脂肪 40
LDL 128

どうしても総コレステロールとLDLが高置になってしまいます。
体型は普通より少しやせている方で、体脂肪は21%です。
お酒は以前は飲んでいましたが、ここ4年ほどあまり飲みません。
たばこも吸いません。
ただ甘いものは好きです。

どうしたら数値が下がりますが?
またこの胸の苦しさは関係ありますか?
病院には行った方がいいのでしょうか?

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