自分の気持ちがわからない
person20代/女性 -
自分の考えなどを聞かれたとき、自分がどう思っているのか、考えているのかが分からず何も答えられません。言語化するように、言われるのですが
、本当によくわからなくて答えられません。
資料作成などをしていても、何も考えられず、どうして考えられないのかどうしたらいいのかわかりません。
１週間位続いており、気持ち的にも落ちてきていて余計に苦しいです。
どうすれば、自分の気持ちがわかるのでしょうか？
適応障害と診断され、３ヶ月ほど休職し４月から復職しています。
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