洞不全症候群を発症した肥大型心筋症

person50代/女性 -

2012年6月に検査入院し洞不全症候群・肥大型心筋症と診断を受けました。12月には心肺運動負荷試験(CPX)検査を受け心肺機能は同年代の半分と言われ家事は軽度のみ可・階段は基本禁止と言われ、散歩は1時間を目安に長時間になる場合は休憩を体調に合わせてとるように、無理は心臓への負担になりますと言われました
去年2回全身麻酔で手術(婦人科と消化器外科)を受け目にみえて大きく体力が落ち不安だらけです

洞不全症候群を発症した肥大型心筋症の方ってたくさんいらっしゃるのでしょうか?
又私は心臓の検査結果から「筋トレや無理な運動は禁止」と言われましたが、歩く事でしか体力維持する方法は無いのでしょうか?

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