水中毒について質問です

40代/女性 - 2013/08/02

昨日、暑さのせいもあり普段より多めに水分を取りました。
量は正確には覚えていませんがトータルで3リットル少し超えるくらいかと思いますが、その後どうも体調が変に感じます。
自覚症状は胃の辺りが膨れた感じで息苦しく、頭がぼーっとして普段より体に力が入りません。
水中毒と言う病気があるそうですが、それだと、どんな症状が出ますか?
時間が経てば自然に回復するのか教えて下さい。