妊娠希望時の運動について
person20代/女性 -
もうすぐMRの予防接種後2ヶ月経つので、妊娠希望なのですが
妊娠希望時は、以下のような運動は控えた方が良いですか?
一週間のうち、最大週6日(日曜・祝日以外)で、30分ほど、筋トレと有酸素運動を組み合わせたジムに通っています。
週2回、2時間半~2時間くらいの間、ソフトバレーにも通っています。
ジムもバレーも、行くとヘトヘトになるくらいですが
本格的に妊娠希望だと、上記のような運動は、妊娠の妨げになったりしますか?
回答よろしくお願いします。
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