2ｷﾛの靴を履いて…

1年ぶりにウォーキングをしていたんです。1足1ｷﾛの重さの靴を履いていたせいか右足が靴ズレしてしまい、それをかばいながら歩き続けたせいか歩くたび、右のふくらはぎに激痛が!もう筋肉はパンパンで気のせいか足の太さまで左右ちがうような…これは、肉離れと言うやつでしょうか?病院には行った方が良いのですか?

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