いちごころころ先生お願いします

30代/女性 - 2013/08/07

いつもすみません。昨日の昼過ぎに苦しくなり、急いでデパスを飲み一時間ぐらいして落ち着きました。最近発作はなかったのでへこみました。昨日の発作から今現在は落ち着いていますが、パニック発作が出た時は自宅にいて普通にテレビをみていました。特に不安な場面ではなかったのですが、３ヶ月以上前からめまいがなおらずそれが悩みです。昨日も午前中ジムに行って来ました。明日友達の家に行く予定なのですが、デパスを飲んでから行けば発作は避けられますか？パニックとは話していない方と会うので。夏休みで子供も会うのを楽しみにしているので行きたいのですが、昨日の事が不安です。それと今日は落ち着いたからといってジムに行くのはやめた方がよいでしょうか？悩みはめまいがなおらない事で病院にも行ってますが、様子を見てとの事で日常生活にも支障をきたしています。
よろしくお願いします。