妊娠糖尿病の食事について
person30代/女性 -
こんにちは。
現在、27週の妊婦です。
妊娠糖尿病の食事は、糖尿病食事交換表に基づき、自分の単位に合わせた食事を行うのでしょうか。
BMIが25だったため、1800kcalと言われたのですが、毎食何をどれくらい食べていいのかわかりません。
自分で調べたところ、糖尿病の1800kcalだと23単位になり、
表(１)12単位、
表(２)１単位、
表(３)４単位、
表(４)2.5単位、
表(５)２単位、
表(６)１単位、
(調味料)0.5単位 とありました。
基本的にこれに従って、食べてみたらいいのでしょうか。
妊娠中ということもあり、炭水化物はもっと増やさなくてはいけないのでしょうか。
炭水化物を増やす場合、表のどこが変わってきますか。
教えてください。
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