電車がこわいです。

2007/02/09

わたしは今から3年前に、狭い所や、電車が怖くなり、全く乗れなくなったわけではありませんが、通学が辛かった事がありました。診療をうけたら軽度ですがパニック障害でした。
ｿﾗﾅｯｸｽを服用していたのですが、1年程で大分安定したので服用もやめ、通院もやめてしまいました。
現在も学生で、通学で一時間電車を利用しているのですが、最近また、電車が急停車したり、急ブレーキ、ﾄﾞｱが閉まる瞬間が怖くて、気持ち悪くなったり動悸がしたり不安でしかたなくなる時が増えてきました。
この電車が人身事故でしばらく止まってしまったらどうしよう。とか、そんな事ばっかり考えてしまいます。
4月から就職が決まっているので、その不安も多少あると思います。
また診療を受けた方がいいのでしょうか。せっかくやめられたのにまたクスリに頼るのは少し気が引けます。