産後の肛門のしまり

30代/女性 - 2013/08/10

産後二ヶ月経過したのですが痔が引っ込まないのと、便漏れがあり肛門科に行ってきました。
結果は、
内痔核と外痔核が一体化しているのが肛門の外に出ている。肛門の筋肉が衰えている。
との診断でした。
そこで、肛門の内圧検査を受けました。
力を入れない状態で55。
力を入れた状態は76。
10秒間キープができず、力を入れてすぐ緩んでしまう状態。
自宅で、力を10秒間入れる練習をするようにと言われました。
しかし、なかなか力を入れた状態をキープできないのですが・・・。そのうちできるのでしょうか?
また、痔は改善されるのでしょうか?