葉酸サプリメントを飲みすぎてしまいました。
person30代/女性 -
妊娠13週になるものです。
葉酸サプリの試供品で、１日一粒でよいところを、間違って三粒飲んでしまいました。
その一粒には葉酸440マイクログラム、ヘム鉄20ミリグラム、DHA100ミリグラム、カルシウム100ミリグラム入っています。
つまり、その3倍も飲んでしまいました。
葉酸は１日上限1000マイクログラムとなっているようですが、それさえも越えてしまいました。
きちんと説明を読めばよかったと後悔しています。
葉酸は水溶性だから、過剰分は尿で流れるとのことですが、心配です。
他の成分は大丈夫でしょうか。
また明日はサプリを摂取しない方がいいのでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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