テーピングの効果を教えてください

40代/女性 - 2013/08/13

よろしくお願いします。
今年に入り2度転倒しました。春先に転倒し、右足指の付根を骨折。整形外科で「もう大丈夫でしょう」と仰っていただき、治療は終わりました。
が、未だ足首が痛みます。総合病院での治療でしたので、予約と通院で半日かかり、なかなか仕事も休みが取りずらいので(我が足ながら)放置しておりました。

そして今日、出勤時に駅の階段で転倒しました。今回は左足の捻挫です。夕方に上記とは別の整形外科で診ていただきました。
転倒しやすいのは加齢のせい? または、春先の骨折による痛みで癖のある歩き方を常用していたこともあるのでしょうか?

本日診てくださった先生には沢山アドバイスをいただきましたが、処方箋薬局と市販の薬剤師さんへの相談で“包帯やテーピングでの固定”が効果的(?)と教えていただきました。
夏場で毎日の出勤も辛いなかテーピング…と思いますが、効果的ならば巻いてみたほうが良いのでしょうか。
ちなみに仕事は制服着用(靴もフォーマル)で、テーピングだと大げさに思われないかと余計な心配もしてしまいます。

しょーもない質問ですが、よろしくお願いします。