わからないのですが

体中のリンパが腫れてるように思います。両足付け根が今日は、筋肉痛のような痛み、肩の付け根は押さえるとひどく痛み、つっているように感じます。首はよく自分でもみほぐしています。毎日、お風呂はできるだけゆっくり汗をながすようにしていますが、なかなかスッキリしません。夜は肩から腕にかけて温湿布を貼って寝ています。ビタミン剤も欠かさず飲んでいます。どうすれば、今の辛さがとれるでしょうか?

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