寝過ぎについて
person40代/女性 -
最近出かけて帰宅すると、とにかくよく寝ます。
結構運動して帰るので、疲れだろうと思いました。また身体障害があるので、出かけたら健常者より疲れ方が違うでしょう…と親にも言われ、そうかな？とも思っていました。
ただ、寝る時間がとにかく長いのです。
長ければ夕食前から次の日まで等…途中で目は覚めますが、また寝続けます。
今日『寝過ぎもよくないのでは？』と言われ、寝て疲れをとりたいのと寝過ぎない様にするのと、どう生活するかわかりません。
また、悪夢ばかりを見るので辛いです
今暑くてクーラーの下の床に寝るのもよくないかと思いますが、どうしたものでしょうか？
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