ネガティブ思考の自分、受診すべきか
person30代/女性 -
幼少期から感受性や不安感が強く、何事もプレッシャーを感じてしまう性格です。
今回、ご相談したいのは、自分に起こった嫌な出来事や失敗、人にからかわれた事などを繰り返し思い出してしまいます。これといったトラウマな出来事は無く、テレビなどを見てて、そこから過去のいろんなネガティブな思い出を連想してしまいずっと嫌な気分が続くのです。よく、人は良い事は覚えてて、悪い事は忘れていくと聞きますが、私の場合は真逆です。ここ数年は、育児で仕事も辞めてしまっているので、話し相手もおらず、一日中ネガティブな事を考えて過ごしております。このままでは子供にも良くないと思いますし、私自身が自分の性格に疲れてきています。少々神経質なところがあるのは自覚しておりますが、このようなケースでも受診した方がいいのでしょうか？
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