似た悩みを扱うドラマや映画を見て号泣する事について
person20代/女性 -
20後半の女性です。子どもの頃ある中の親や、暴力の絶えない家庭で育ちました。
今日はあるドラマを見た後、ずっと泣いていました。
相談です。
心の深い傷を負った人が主人公であったり、
性的虐待を受けた人、
不幸な難しい家庭環境に育った人、
そういう人の子供時代の葛藤や成長を取り扱ったドラマや映画を見ること、それを見ることを通じて、
(1)自分を振りかえる
(2)似た境遇の人に感情移入し、号泣してしまう
号泣事態はストレスを発散、洗浄してる気がする
(3)ドラマ(録画、配信)を何連続もみて、夢中になり、ドラマの世界に入り、一喜一憂
(4)その結果自分の悩みや、忘れようとしてた過去が頭に浮かび、登場人物と重なり苦しくなる
(5)見終えた後は、いろいろ内省する、その後しばらくすっごく不安定で、仕事も手につかず、上の空で寝てしまう。
精神医学的、臨床心理的観点から、自分の重い悩みに似た人のでてくるドラマをみて一緒に苦しみ、自分自身も過去を思い出してしまう、こういう行為は、
良い作用でしょうか、それともやめておくほうがいいのでしょうか。
お願いします。
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