足の腫れが軟部腫瘍だったらと不安です…

20代/女性 - 2013/08/22

昨日仕事のあと4時間ほど買い物で歩き回って帰ってくると右足の足首あたりに張りと筋肉痛やこりのような痛みを感じました。
よく見ると右足のくるぶしとアキレス腱の間の溝から7～8cm上が左足に比べてぼこっと腫れてます。
よく見て触らないとわからないほどです。

痛みは、じっとしてたり足の重心を外側にしなけれ全く痛みません。腫れてる箇所を押したり、足先を伸ばしたり足の重心を外側にするなど筋肉を伸ばすと筋肉痛のような足がはったような痛みがします。
シップを貼っていて痛みは昨日の夜や朝よりはよくなってきたのですが、腫れはひきません。腫れだけは昨日の夜より腫れてる気がします。

軟部腫瘍など悪いものぢゃないかと不安でたまりません。
もし炎症なら思い当たることは、お盆前に友人が5日ほど泊まりに来てて、その間毎日仕事までの1キロの往復＋買い物で5時間ほど歩き回ってました。
最後の何日かは足が毎晩ぱんぱんに浮腫んでました。また、それと同時に足首に痛みもたまに感じました。
そのあとお盆で帰省する際8時間バスに揺られ実家につくころには足がひどく浮腫んでました。
お盆中少しましだったのですが足が痛くなる前の日、歩いてて右足がくきっとなりましたが、結構よくあることでその時とその日は痛くありませんでした。

やっぱり悪いものでしょうか。
また今すぐ病院に行く必要はありますか？
よろしくお願いします。