右腕と肩の付け根に傷み

約数週間程前から右腕の付け根当たりが痛むようになりました。
右腕をゆっくり回すと肩から後ろ側に回った際に傷みが起こります。
またベッドから起き上がる際に、右腕で身体を支えて起き上がる際にも傷みが生じます。
痛み出した原因は良く分からないのですが、良く考えてみると、筋トレをした翌日に
筋肉痛があり、それからこの症状が出たように思います。
この症状が出てからは右二の腕の筋トレをすると痛むので、今はしないようにしています。
このまま放置してて治るものでしょか?

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