肩こりについて
person20代/男性 -
私の肩こりではないのですが、うちの母の肩こりがものすごくて、鎖骨のところの筋肉と首のあたりの筋肉が触ると石みたいにかたいです。この状態が10年以上続いているのですが、運動やストレッチやウォーキングやお風呂なども毎日欠かさずやっているのですが、少しは楽になるみたいなのですが、それでも筋肉は石みたいにかたいです。さらに困るのが、夏場のエアコンに一切入れない事です。なので家もエアコンは無いです。エアコンに少しでも入ると良くないみたいです。首のヘルニアがあるみたいなのですが、整形外科でみてもらったところ手術するほどでもないそうです。どうすれば筋肉のかたさがとれるのでしょうか?
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