左横腹が痛いです

27才男です。
昨日の夜、カラオケをしたときに丁度モニタが右にあったので、そのまま体を右に捻ったまま歌いました。
すると、高音の部分で左の横腹がつったような感覚になり、ものすごい激痛が生じました。

しばらくずっと痛かったのですが、3,4時間後には治りました。
ですが、朝になって活動しだすと数時間後にまた痛くなってしまいました。

不思議なことに、傷めた同じ箇所ではなく、背中だったり。やや手前のほうで腹痛が生じたりと、痛みが移動します(大体、同じ高さにあります)

ただの筋肉痛ならこんな変な痛みは起こらないとおもうのですが…。
一日経っても、まったく痛みが治まらずかなり辛いです。(動かさなくても痛みがあり、動かすとさらに痛みがでます)

丁度、この痛い部分が肋骨の下で、腸の部分に当たるため、腸が癒着してしまったり、傷がついたのでは?と思ってしまいました。(右の腸が癒着しているせいで、痛みがあったりするので…)

こんな体を捻って、お腹に力を入れるだけで、腸が損傷したり癒着したりすることってあるのでしょうか?

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