睡眠障害なのでしょうか?

30代/女性 - 2013/08/25

2007年度に家の事情での悩みが酷く、眠れないということが続き近くの内科に相談しにいったところ、大学病院の精神科への紹介状を貰ってきました。

ですが、大学病院での受診はしていません。

その後、何度も職場を変えてはいちいち傷つき、気になることがあれば不安になり、ハッと起きたりしてしまいました。

あまりにも会社に対して悲観的な場面ばかり特に(人間不信)
で自分の身は自分で守らなくてはいけないというところにたどり着きました。

直行直帰の仕事ですが、きちんと行ったのかどうかをしっかり証拠を残すようにしたり、仕事をこなすことでほどよい疲労感もあり、(1日一万歩以上歩きます)夜10時位には眠れるのですが、夜中の2時～4時に必ず目が覚めてしまいます。
そしてその後はうとうとしながらも携帯のサイトをみたりし朝になりますが、休日は1日中眠っていてもおかしくない位眠っています。

また寝ても寝ても眠くなるし、昼寝の時は自分が今どこで寝てるのかが目覚めた時に分からない時があります。
最近の症状としては直近の記憶が飛ぶことがあります。

睡眠障害など
うつ傾向にあるのではないかと自分で思っています。前職では休職した期間がありましたが、1ケ月以上休む場合はくびになると言われて何とか奮起して職場復帰しましたが以前のようなスピードで仕事が出来なくなりました。

精神科などに掛かって心のうちを話した方がよいですか?